ルームランナーで、世界を走ろう。

ルームランナーとスマホがあれば始められます。Bluetooth対応のルームランナーなら、速度と距離が自動で同期されます。Bluetoothがない場合は、2台目のスマホをセンサーとして使うか、「手動体験を試す」を選んで、音声ガイドに従い自分で速度を調整します。

アプリはFTMSなど一般的なBluetoothプロトコルに対応しています。対応状況はメーカーや機種によって異なります。アプリをダウンロードして、「機器に接続」からお使いのルームランナーを検索してみてください。

2つの方法があります。1つ目は、2台目のスマホをランニングセンサーにする方法です。メインのスマホにペアリング用QRコードを表示し、2台目で読み取り、手に持つかアームバンドに着けて、自然に20秒走って調整します。速度はピッチと腕の振りから推定され、2台ともオンラインである必要があります。2つ目は、「手動体験を試す」を選び、ワークアウトの音声ガイドに従ってルームランナーを自分で調整する方法です。速度と距離はワークアウトの目標から算出されます。

実写コースは実際の風景を撮影したものです。AIコースはAIで生成した風景で、サイバーパンクの雨の夜、氷河、ランタンの灯る古い街並みなどがあり、応援する観客も登場します。どちらも走る速度に合わせて再生されます。

ほとんどのコースはストリーミングなので、走行中はネット接続が必要です。いちばんきれいな映像で楽しむには、Wi-Fiをおすすめします。一部の内蔵コースはオフラインでも使えます。

はい。計画は、今のレベルと、週に何日・何分トレーニングできるかをもとに作られます。歩きと走りを交互にするところから始めても問題ありません。健康面で不安がある場合は、先に医師に相談してください。