5.02km
Tempo32:18
Ritmo médio6'26"
Queimadas318kcal
Corrida indoor, reinventada
Corra pelo mundoda sua esteira.
Percursos reais, parceiros de corrida em 3D e um plano feito para você. Conecte sua esteira e cada corrida indoor vira uma viagem.
01Percursos reais
Picos nevados, litorais, luzes da cidade.Uma nova estrada a cada dia.
Rotas famosas filmadas pelo mundo, além de percursos fantásticos criados com IA. O vídeo acompanha a velocidade da sua esteira: acelere e a paisagem acelera; pare e ela espera por você.
9.0km/h
Percorrido 0.00 kmToque em um para ir até lá01 / 16
02Buddies 3D
Escolha um avatarpara correr cada quilômetro com você.
Dezenas de avatares 3D e bichinhos correm ao seu lado na tela. Mude o visual, mude o ritmo e arraste para girá-los.
Orange Blaze
03Correr junto
Correndo sozinho,nunca sozinho.
Entre em um percurso e veja quem está correndo por perto. Corram lado a lado em tempo real e acompanhe o ranking mudar a cada passada. Encontre um rival hoje à noite.
Por perto6 correndo agora
Jake curtiu sua corrida 👏
04Planos de treino
Diga qual é o seu objetivo.A gente planeja cada semana.
Responda a algumas perguntas rápidas: seu nível atual, quantos dias por semana você pode treinar e por quanto tempo. Seu objetivo é dividido em semanas e sessões. Registre como foi cada corrida e dê o próximo passo.
Semana 3 · Ganhar resistência
Alterne caminhada e corrida e vá correndo cada vez mais tempo sem parar.
3sessões
85minutos
Hoje30 min
Caminhar-correr
De leve a moderado. Você ainda deve conseguir conversar enquanto corre.
0:0030:00
Iniciar treinoApenas para ilustração. Seu plano real é gerado a partir das suas respostas. Se não estiver se sentindo bem, siga a orientação de um profissional.
05Dispositivos
Com ou sem Bluetooth,comece a correr agora mesmo.
Abra o app perto da esteira e velocidade, inclinação e distância são sincronizadas com o celular em tempo real. Chega de anotar números.
Sua esteira não tem Bluetooth? Segure um segundo celular na mão ou prenda-o em uma braçadeira. Ele estima sua velocidade pela cadência e pelo balanço dos braços e envia para o celular principal.
Não quer conectar nada? Escolha “Experimentar a experiência manual” no app, siga as orientações de voz e ajuste você mesmo a velocidade e a inclinação da esteira. Os percursos e treinos continuam acompanhando você.
- VelocidadeEstimada
- 0.0 km/h
- Inclinação
- 0 %
- Distância
- 0.00 km
- 1Ative o Bluetooth e abra o app
- 2Escolha sua esteira
- 3Comece a correr e os dados chegam
Compatível com FTMS e outros protocolos Bluetooth comuns. A compatibilidade varia conforme o modelo.
- 1Mostre um QR code de pareamento no celular principal
- 2Escaneie com o segundo celular e escolha mão ou braçadeira
- 3Corra naturalmente por 20 segundos para calibrar e pronto
A velocidade é uma estimativa. Os dois celulares precisam ficar online. Cada posição só precisa ser calibrada uma vez.
- 1Escolha um treino ou um percurso
- 2Toque em “Experimentar a experiência manual”
- 3Siga as orientações de voz e ajuste a esteira
No modo manual, velocidade e distância são simuladas a partir das metas do treino e servem apenas como referência.
06Resumo da corrida
Cada passofica registrado.
Curva de ritmo, zonas de intensidade, parciais e avisos de recorde. Entenda sua corrida num relance e compartilhe como imagem com um toque.
- Curvas de ritmo e frequência cardíaca
- Parciais por km e zonas de intensidade
- Recordes pessoais e progresso de nível
Além da corrida,tem muito mais para você.
Treinador de voz
Acelerar, desacelerar, quanto falta. Orientações em tempo real no seu ouvido, sem olhar para a tela.
Rádio musical
Troque entre estações de corrida de vários estilos. Quando a batida entra, os pés seguem.
Biblioteca de treinos
Tiros, subidas, queima de gordura, longões. Escolha por duração e intensidade e vá.
Conquistas e níveis
Cada corrida rende XP e desbloqueia medalhas. Veja você subir de nível.
Perguntas frequentes
O que eu preciso?
Uma esteira e um celular. Esteiras com Bluetooth sincronizam velocidade e distância automaticamente. Sem Bluetooth, você pode usar um segundo celular como sensor ou escolher “Experimentar a experiência manual” e ajustar a velocidade você mesmo, seguindo as orientações de voz.
Minha esteira vai conectar?
O app é compatível com FTMS e outros protocolos Bluetooth comuns. A compatibilidade varia conforme a marca e o modelo: baixe o app e procure sua esteira em “Conectar dispositivo”.
Minha esteira não tem Bluetooth. O que posso fazer?
Há duas opções. Use um segundo celular como sensor de corrida: mostre um QR code de pareamento no celular principal, escaneie com o segundo, segure na mão ou prenda em uma braçadeira e corra naturalmente por 20 segundos para calibrar. A velocidade é estimada pela cadência e pelo balanço dos braços, e os dois celulares precisam estar online. Ou escolha “Experimentar a experiência manual” e ajuste a esteira você mesmo seguindo as orientações de voz do treino; velocidade e distância são simuladas a partir das metas do treino.
Qual a diferença entre percursos de IA e percursos reais?
Os percursos reais são filmados no mundo real. Os percursos de IA são cenas geradas com IA, como uma noite chuvosa cyberpunk, uma geleira ou uma cidade antiga iluminada por lanternas, com gente torcendo por você. Ambos rodam na sua velocidade de corrida.
Preciso ficar online?
A maioria dos percursos é transmitida por streaming, então você precisa de conexão enquanto corre. Recomendamos Wi-Fi para a imagem mais nítida. Alguns percursos integrados funcionam offline.
Os planos de treino servem para iniciantes?
Sim. Os planos são montados de acordo com seu nível atual e com quantos dias e minutos por semana você pode treinar. Começar com intervalos de caminhada e corrida é totalmente normal. Se tiver alguma preocupação com a saúde, converse antes com seu médico.
Hoje,pegue uma nova estrada.
Baixe o Treadmill Buddy e comece sua primeira viagem.